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クマの動物研究

動物による事件とブログ初心者の記事を取り扱い中

わたし、クマの運動不足な毎日。口ぐせは、あ・と・で❤︎

今週のお題「運動不足」

皆様こんにちは、クマです。
今週のお題のページに「体ってどうやって動かすんだっけ」と書いてありました。
いくらなんでもそこまでは(笑)
そこまでは…

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「あぎゃああ」

話のネタに、久しぶりにストレッチでもしてみようかしらんなんて思ったらこれです。
ちょっと身体を動かしただけで筋肉が悲鳴をあげる。
マンドラゴラのごとく「ぅあーぎゃー」。
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肉離れしそうなので断念。
運動するどころか準備運動の段階で終わってしまった。
体が痛い時は無理に動かさない。基本ですが、なんとも情けない。
わたしの体、いくつだ?

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血行不良を防ぐには普段から体をほぐしておくのがベストなんですが、面倒なことは「後で」が口ぐせのクマ。

ご飯炊かなきゃ→後で〜。
洗濯しなきゃ→後で〜。
掃除しなきゃ→後で〜。
体が固くなるわけです。

せめて血行改善に役立つ食材をと思い、生姜をセレクト。刻んだ生姜をみそ汁やカレーに入れてみたり。
不思議なことに食事だけは「後デー」とはならない。ちゃんと、しっかり、食す。
不思議です。

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生姜の辛味成分、ジンゲロールは脂肪を燃やしてくれる。普段から食事にとりいれておけば常に体がぽっかぽか。寒くなるこれからの季節にいいれすね。

生姜のオススメめにぅですか?
新生姜のきんぴらはいかがでせう。
新鮮な新生姜を細く刻みまくる🎵
ひき肉と新生姜のきんぴら。炊きたてのごはんの上にのせて食す。たまらんうまさでありんす。

(*゚∀゚*)え?
いえ、酔ってませんよ。本当れす。ひっく。

新生姜のきんぴら。一口目は辛いですが食べ続けている内に旨みがしみだしてきます。
ひーはー!
ご飯がない時はサ⚫️ウのご飯。レンジで2分。便利な世の中れす。

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作るのが面倒くさい?
偶然ですね。私もです。そういう時はチューブのおろし生姜をカップスープにon.
便利な世の中れす。

生姜といえば以前、生姜女子なるものが流行りましたね。チューブを常に携帯、職場でもレストランでも宴会でも、お食事に生姜を投入。
おう、なんという生姜愛!
「生姜」というだけあって生の美女に愛されるようれす。うらやん。

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はー食った食った。
ごちそうさまでした。
食っただけで今のところ何もしていませんが、今週のお題は運動不足。これ以上ないほど題名にマッチングした、この体たらく。
してやったりです。にやり。

クマのだらだらブログ。本日はお題に寄り添いいつも以上にだら〜っとしております。皆さまもだら〜っとご覧くらさい。

🔸🔸🔸🔸🔸🔸

(-_-)zzz

クマさん、寝てるʕ•ᴥ•ʔ
ダメだなあ、まだ記事の途中なのに。しょーがない。スタンガン、スイッチon!

(*´◾️`)やめーい! 永眠させる気かっ。

記事の途中ですよʕ•ᴥ•ʔ

::(*´-`)::ガクブル。なんと恐ろしいことをするのでしょう。さすがツキノワグマ。子供でも危険です。一気に目が冴えました。
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それは良かったʕ•ᴥ•ʔ

(*´-`)ついでに何を書いていたのかも、頭からふっとんでしまいましたが。熊ちゃん、今日のお題は何だったかな。

「いつものわたし」ʕ•ᴥ•ʔ

(´∀`)そう。いつものわたし。必要最低減しか働かず、極力動かず、ダラダラしつつ、ブログだけは精力的。労力の節約家。
今週のお題? 人生のお題だよ。

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この間も「運動不足だなあ」と思ったことがありました。数日前なんですが、人手が足りないから急いで来てよんお願いと会社に呼びだされまして。迷惑な話ですが、仕方なく、出社。
朝の7時半にダッシュ。

5秒くらいで息がきれて走るのをやめたのですが、その少しの走りが足にきまして。数日間、足首が痛かった。
ふだん運動しないからです。もし200メートル走ったら骨折してしまうのではないか。
どうも仕事とは使う部位が違うようです。

( ´∀`)お時間になりましたので、今夜はこの辺で失礼いたします。ひっく。ご機嫌よう。

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