クマの動物研究

動物事件とアフィリエイトブログを研究中

大人がお家でとるおやつ。手軽に作れるコーヒー牛乳で貧血を回避しつつ、タンパク質と糖質をとろう。

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今週のお題「好きなおやつ」


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なんなのさ、これʕ•ᴥ•ʔ
今週のお題は「おやつ」よ「おやつ」。
コーヒーはいいとして肝心のアテは?


(*´∀`)これがアテです。Coffee & ate.


は?ʕ•ᴥ•ʔ


(*´∀`)こんにちは、クマです。
本日はわたくしの嗜好を知って頂く会に自動的にご臨席頂きありがとうございます。

その名も…。
「珈琲があれば何も要らないということもないが、まずは何はともあれ珈琲の会」


(*´∀`)まずは熊ちゃんより祝辞を賜ります。
熊ちゃん様、お願いいたします。


へあ⁉︎ Σ ʕ•ᴥ•ʔ
え、えーとえーと、ほ、本日はお忙しい中…


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(´∀`)この場合、おやつは牛乳ということになります。
コーヒー牛乳。

おやつに牛乳を


砂糖ヌキでも牛乳は糖質があります。タンパク質もありますし、カロリーもある。
成長期の子供ならここにもう一品、食べる物をつけても良いですが、大人は3食でカロリー的には十分。
あとの足りない栄養補給を「おやつ」でする。

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コーヒーで貧血になった

元々コーヒーはブラックで飲んでいたのですが健康診断で引っかかりましてね。貧血です。
大好きなコーヒー。一日何回も飲んでました。


コーヒーはガン予防に効果があると言われますが何でも過ぎたざるはおよば如し。
飲み過ぎは良くない。
コーヒーは鉄分を流出させてしまうのです。

防ぐにはミルクを入れると良いので、わたしはアメリカンに牛乳をin。
珈琲だけでなく烏龍茶でも同じことが起こるので好きな方はご注意を。

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「おやつ」とは

昔のおやつとは八つ時に食べるからおやつ。
今でいうと15時くらい。江戸時代は一日二食だったので、途中でお腹がへるので「間食」していたんですね。それが「おやつ」。

わたしは特にお腹が減ってコーヒー牛乳を飲むわけではなく、机の前に座って書き物をしているとそれが欲しくなるのです。

お腹が減ったら→ご飯を食べるよ。
のどがかわいたら→水を飲むよ。

ということはコーヒーは必須ではない。
だが、身体が要求する。お酒と同じ。
どちらも嗜好品ですね。

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コーヒー党

つまりは中毒。コーヒー中毒。

これを書いている頃、アルコール中毒と推察される元大人気アイドルの報道が連日なされています。
もはや芸能人ではないのだから「警察に任せてほっといたれや」と思うんですが、逆にいえば未だに影響力が大きいということでもある。
警察署前でファンの方が呼びかけていましたね。
あれだけ慕われているのですからなんとか立ち直ってほしいものです。


ですなʕ•ᴥ•ʔ
ずー…、うむ、うまい。


( ´∀`)よね。熊ちゃんもコーヒー党か。


どちらかというと自民党だʕ•ᴥ•ʔ


まとめ


ほろにがくて香ばしいコーヒー。
体に良いけれど、過ぎると体に悪い飲み物。
牛乳や豆乳に混ぜて栄養補給に役立てましょう。
ダイエット中ならご飯の後に飲むと、血糖値の上昇を緩やかにしてくれるので太りにくくなりますよ。もちろんお砂糖はヌキで。


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